A szabadodikásztól és önmagadban zárt helyzetig. Igaz is! A szabadodikász és a zárkózás egy nagyon jó technika, amely segíthet abban, hogy békében érezz magad és feloldasz a feszültséget. Itt van egy kis információ arról, hogyan lehet beilleszteni a szabadodikászt és a zárkózást a saját gondozási rutinba.
A szabadodikász olyan, mint egy meleg ölelés a testednek. Egyúttal megkönnyíti a izmaid feszültségét és segít abban, hogy inkább nyugodtan érzed magad. A zárkózás olyan, mintha egy puha takaróba csavarnál. Meglehetősen kényelmes és kedves, mint egy jó barát ölelése.
Ha olaj nélkül végezünk nyújtást, akkor ránthet a bőrre, ezért könnyű nyújtással kell kezdeni a nyújtást és becsomagolást. Fel tudod nyújni a karjaidat az égre vagy akár megpróbálhatod az ujjaidat érinteni ülve. Amikor már eleges és szabadon érzed magad, ölelj be magad egy puha, kényelmes takaróba. Mély lélegzet és engedd el a stresszt. Ennek az időnek a pihenetre van szükséged.
csomagoló kiterjesztő film ennyire hasznos lehet neked. Nemcsak hogy segítenek a feszültség feloldásában és a nyugalmazásban, de megteremtik a vérkeringését is, és boldoggá tehetik. Az általad töltött idő a nyújtás és becsomagolás során saját gondozás ajándéka magadnak.
Feszültséget teremtünk a testünkben az összes elfoglaló tevékenységből, amelyeket minden nap életünkben végezünk. De ha egyszer pe stretch film , akkor viszont elmondhatsz azt a feszültségtől. A kiterjedés nagyon hasznos arra, hogy megkönnyedjenek a izmaid, és a becsomagolás segít neked egy érzelmi biztonságot érezni.
Akár annyit kívánsz, hogy kiterjedj és becsomagolódj a stressz lecsillapítása érdekében, nyalábbságot szeretnél nyerni vagy egyszerűen pihenni, a kiterjedés és a becsomagolás segíthet abban, hogy elérd a célokat. Tehát, amikor történik is, emlékezz arra, hogy add el magadnak minden nap egy kis időt, hogy megfelelően gondoskodhass a testedről. Érdemes vagy!
Egy elfoglaló vagy stresszes élet könnyen rossz körbe térhet, de erőfeszítést kell tenned ahhoz, hogy relaxálj és csillapítsd a stresszt. Otthon pihenést és kényelmet találsz a kiterjedés és a becsomagolás révén. Ha túlterhelt érzed magad, vagy csak egy pillanatot akarsz szerezni magadnak, a kiterjedés és a becsomagolás jobbá teszi érzéseidet.
